Nutrimuscle Livre Guide du Stretching Delavier Gundill Clémenceau
S'étirer est un geste naturel qui entretient autant la vitalité que le bien être. Instinctivement, la première chose nous faisons le matin en levant d'ailleurs de ! Au delà de utilité au quotidien, et de la volonté de conserver aisance, tonicité et mobilité, le stretching constitue également un bon moyen d'accroître ses performances sportives. La souplesse représente en effet un facteur important de la forme physique. Dans cet ouvrage,